Sueño
El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En
contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el
sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión
sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos.
Función biológica del sueño
.
La hipótesis de que el sueño participa en la consolidación de la memoria reciente ha sido
investigada mediante cuatro paradigmas:
- Efectos de la privación del sueño sobre la consolidación de
recuerdos;
- Efectos del aprendizaje sobre el sueño post-entrenamiento;
- Efectos de la estimulación durante el sueño sobre los patrones de
sueño y sobre la memoria, y
- Re-expresión de los patrones de comportamiento específico
neuronal durante el sueño post-entrenamiento.
La privación del sueño aumenta la eficiencia
del sueño
Uno de los
descubrimientos más importantes de la investigación sobre la privación de sueño
es que las personas que están privadas de sueño se convierten en durmientes con
un sueño más eficiente. Concretamente, en su sueño hay una proporción más alta
de ondas lentas (fases 3 y 4), lo que parece servir a la principal función de
recuperación.Fármacos que afectan al sueño
La mayoría de los fármacos que influyen en el sueño pueden clasificarse en una de dos categorías diferentes:
- Hipnoticos: aumentan
la cantidad de sueño.
- Antihipnoticos:
disminuyen la cantidad de sueño.
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